Mindfulness es una palabra inglesa que se traduce al español como atención plena, o conciencia plena en lo que está sucediendo mientras está sucediendo.

Es darse cuenta de lo que estamos viviendo segundo a segundo, desde una actitud objetiva, serena, con aceptación y sin juzgar.

Mindfulness es un entrenamiento para aprender a vivir el aquí y ahora tal como se presenta y como sucede viviendo la experiencia con plenitud de conciencia.