La próxima semana se celebrará la segunda sesión del Club de Lectura organizada desde Grupo San Valero a través de Cultura de Universidad San Jorge.

Nuestra compañera Carmen Utrilla coordina y moderará esta segunda sesión dedicada al libro Mindfulness para niños de la autora Paloma Sainz Vara de Rey.

Fecha y hora: 1 de febrero, 19 h.
Lugar: Edificio Grupo San Valero (plaza Santa Cruz, s/n - Zaragoza)
Actividad exclusiva para personal y alumnado de Grupo San Valero.

Os facilitamos el enlace para inscribiros a esta interesante sesión: https://inscripcionactividades.usj.es/2021-22/club-de-lectura-cultura-usj-1-de-febrero

Aunque recomendable, no es necesario haber leído el libro para asistir a la sesión. Disfrutar de los contenidos y conocimiento de la autora y nuestra compañera seguro que resulta muy enriquecedor.

Reseña del libro:

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica. 

 Reseña de la autora:

Paloma Sainz es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018). Nacida en Zaragoza en 1971 es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer viaje a India. Desde hace unos años se dedica plenamente a la investigación de diferentes programas de mindfulness y compasión en el mundo y a su difusión a través de libros, cursos y de la Conferencia Internacional All One. Entre febrero y abril de 2019 dio la vuelta al mundo conectando con algunos de los proyectos educativos internacionales más inspiradores e innovadores de mindfulness y compasión. Haciendo 7 paradas en 7 ciudades: Lima, San Francisco, Tokio, Sidney, Delhi, Jerusalén y Ciudad del Cabo y en 7 chakras: Lago Titicaca, Monte Shasta, Fuji, Ulluru, Kailash, Monte de los Olivos y Table Mountain. Recogiendo la ciencia más actual y la sabiduría más ancestral. Licenciada en empresariales, trabajó durante quince años en una empresa textil, con la que viajaba por todo el mundo buscando tejidos, colores y tendencias. Ahora hace lo mismo, pero buscando herramientas que ayuden a las personas y a las organizaciones a crear un mundo más humano, unido y consciente.

¡Os esperamos!